心穏やかに過ごして呼吸を整える❣

湿度の高い季節は呼吸も浅くなりがちですよね～！

自身の呼吸リズムに意識を合わせて、静かに深呼吸をしてみるのも

不調のリセットにはとても効果的です❣

 

ほぐし家　北おり店主