脳の司令塔・胃腸から整える❣

今日、直売所で菊芋を発見❣　血糖値を下げてくれる食材ですので、

私の中ではデトックス根菜と認識しています❣

一番簡単なジャガイモの代わりにカレー、サッと湯がいてマヨ和え・

きんぴらもお勧めです❣　ウコンの香りは多少しますが美味しいですよ❣

 

ほぐし家北おり店主